「〇〇しない」で見つける穏やかな生活の秘訣


GWはいかがお過ごしでしょうか？

先日はイベントに出店し、たくさんのお客様にお越し下さいました。

この場を借りてありがとうございました。

今回は忙しい毎日を送られていらっしゃる方へのメッセージです。

心当たりがある方は、是非実行してみて下さいね。

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大山の麓に位置する波動の力を使って人生を豊かに調えるともふみさんです。

私たちは、気功とメタトロンという波動測定器を使って、身体と心の波動を改善するサービスを提供しています。

とくに病院や薬が苦手な50代60代女性お客様が気功とメタトロンで波動調整に来られています。

大山は鳥取県の名峰であり、古くから信仰の対象とされてきました。

そんな大山の麓で行われる「縁切りメタトロン」もう体験いたしましたか？

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私たちは日々、健康で充実した生活を送るために、さまざまな「するべきこと」に気を配ります。

しかし、時には「しないこと」が、心身のバランスを整え、より良い生活を送るための鍵になることもあります。

今日は、そんな「〇〇しない養生」に焦点を当て、穏やかに過ごすためのアプローチをご紹介します。


頑張りすぎない
昭和の時代のように常に全力を尽くすことは美徳とされがちですが、適度な休息とリラックスもまた、生活の質を高めるためには不可欠です。


食べすぎない
美味しいものに囲まれた生活は魅力的ですが、過剰な食事は身体に負担をかけます。
バランスの良い食生活を心がけましょう。

考えすぎない
物事を深く考えることは大切ですが、過度な思考は精神的なストレスにつながります。
時には心を休め、現在の瞬間に集中しましょう。

背伸びをしない
自分に無理をさせず、ありのままの自分を受け入れることが、内面からの満足と幸福につながります。

冷やさない
身体を冷やすと免疫力が下がりがちです。適切な温度管理で、健康を守りましょう。

夜更かししない
十分な睡眠は、心身の健康を維持するために欠かせません。規則正しい生活リズムを心がけましょう。

寝過ぎない
適度な睡眠は必要ですが、過剰な睡眠も身体に負担をかけることがあります。バランスが大切です。
特に夏は早く起きるほうが身体の調子が調います。



そして、他人の成功や失敗に一喜一憂することなく、自分自身のペースで生きることの大切さを忘れずに。


「〇〇しない養生」を意識することで、私たちは自分自身との関係を見直し、心身共に健康な生活を送ることができます。

ＧＷも無理をせず、休むことを心がけましょう。

バランスよく組み合わせることで、穏やかな日々を過ごすことができますよ。