JEUGIAカルチャーセンター イオンレイクタウンでは、この夏におすすめの初心者向けやさしいピラティス講座を開講しています。運動が久しぶりの方や、体をゆっくり整えたい方にぴったりの内容です。

ゆったりペースで姿勢・体幹を整えます

ピラティスが初めての方にもわかりやすいよう、基本の呼吸法や姿勢からじっくり進めていきます。お腹まわりや背中など、体幹を意識しながら動くことで、日常の姿勢を見直すきっかけにもなります。

夏の疲れリセット＆習い事デビューにも

冷房や同じ姿勢が続きがちな夏は、体がこわばりやすい季節です。ピラティスで全身をバランスよく動かしながら、心も体もすっきりリフレッシュしませんか。運動が苦手な方や習い事デビューの方にも通っていただきやすい講座です。※開講日程・時間・受講料・持ち物などの詳細は、講座ページまたは店頭にてご確認ください。