やさしいポーズと呼吸で
今に意識を向けながら
心と体をやわらかくほぐしていきます。

☘️こんな方にオススメ☘️

・ 健康に不安がある
・ ストレスがたまりがち
・ リラックスする時間が欲しい
・ 心身の安定を目指したい

難しい動きはありません。
体のかたい方、ヨガが初めての方、初心者の方、大人数のスタジオに抵抗がある方、
どなたでも安心してご参加いただけます。

詳しくはホームページをご覧ください。